このだるい身体を卒業して、健康になりたい!!
整体とかサプリに頼らないで、自分の努力で健康になりたい。
気の通る身体になりたい。
そんな人達のためのセミナーです。
どうやったら、そんな生活がおくれるのでしょうか?
その答えは、江戸時代の日本人の身体の使い方にありました。
江戸時代の日本人の使い方??
それってなんでょうか?
江戸時代の身体を学ぶ上で欠かせないキーワードは
「正中線」「丹田」があります。
なんと、「丹田」実は3つもあるのです。
上丹田:ライオンあくび健康法による脳幹活性 直感 インスピレーション
中丹田:肩甲骨と肋骨を意識します 感情と姿勢 自分に素直に生きる 対話
下丹田:古武術による肚づくり、姿勢と意識と呼吸 大地に足がつく
創身会のセミナーでは、
上・中・下 3つの丹田を活性化させる方法をマスターしてもらいます。
江戸時代の女性を現す代名詞といえば大和撫子。
正中線が通り、見た目は柔軟だけど身体の芯はしっかりしている。
そんな女性を目指しませんか?
難しい理屈なんてありません。
そう、面白く楽しくみんなで身体の使い方を学びます。
貴女らしく生きるには、自分の中に芯をとおしてみませんか?
みんなと一緒に、ワイワイおしゃべりしながら、面白く身体の使い方を学んでみませんか?
費用 19,800円 (全部で3回分 )
同じ内容を三回繰り返しおこないます。
1回目 :知る段階 初めてその存在や理屈を知る
2回目 :分かる段階 繰り返すことで前回分からなかった事が分かってきます
3回目 :生活で実践する段階 生活に生かす時のコツや知恵を考えます
時間 180分
内容 正中線の作り方(立ち方・歩き方)、
上丹田の開き方 中丹田の開き方 下丹田の作り方
自分らしく生きられるようにになる。
みんなとワイワイ楽しく、面白く過ごせるようになる。
特徴 頭でわかっているけど、出来ない。そんな人が多いですよね。
そんな人の為に、当セミナーでは仲間の力を重視しています。
1回目のセミナーから次のセミナーまでの間、なかなかわかっていても出来ない。
そんなみんなの為に、ラインでグループを作って、お互いに励ましあいながら
やります。もちろん、参加するしないは自由です。
江戸時代の思想は、東洋思想・東洋医学です。
言葉は聞いたことあるけど、良くわからないあなたの為に!
東洋思想の基本となるのが、この太極図。
そう、陰と陽の関係です。
白で表す
陽 筋肉 、 骨格、 肉体などの物質を表します
陽とは中心に向って集約しようとするエネルギーを表します。
水で例えれば、氷がそうですね。
密度が一番高いですよね。
水の分子が集約しています。
黒で表す
陰 エネルギー 、 意識 、 イメージ 、空気などを表します
陰とは中心から拡散しようとするエネルギーを表します
水で例えれば、水蒸気ですよね。
密度が一番低いですよね。水の分子が拡散しています。
陰陽のルール
○極まって、相反す
→ 陰と陽は、お互い変化しあいます。
一方が極まると反対に変化します。
それをお繰り返しているのですね。
○陰が陽を養い、陽が陰を司る
→ 陰と陽の働きを表しています。
火と木で考えてみましょう。
陰である木が陽である火を養う、
つまり、木がたくさんあれば火の勢いは強くなり、
少なくなれば火の勢いは弱くなります。
そして、陽である火が、
陰である木のどれを燃やすのか決めます。
火の勢いがどちらにむくかによって、
燃える場所が変わりますよね。
このような感じで、陰陽を考えていきます。